تنها مرجع استریت ورک اوت و کلیستنیکس در ایران
تنها مرجع استریت ورک اوت و کلیستنیکس در ایرانتنها مرجع استریت ورک اوت و کلیستنیکس در ایران
تنها مرجع استریت ورک اوت و کلیستنیکس در ایرانارکان اصلی کلیستنیکس - استریت ورک اوت
ارکان اصلی کلیستنیکس - استریت ورک اوت
این ارکان عبارتند از:
شنا Push Up
بارفیکس Pull Up
دیپس Dips
دراز نشست Sit Up
اسکات Squat
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد